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生活

不是吧,你買到的補品是假的?來我教你怎么辨別真假保健品

在現在生活中,隨著人們保健意識的提高,會在藥店或網上購買一些補品,但是因為一些特品稀少或價格昂貴,所以有一些不法分子為了從中牟取暴利,以假充真,以次當正,欺騙不懂人們。為了幫助想購買真品的人們,我下面介紹幾個珍貴中藥材的鑒別方法。 燕窩 燕窩是滋補佳品,具有養陰潤燥、益氣補中功效,治療虛損癆瘵、咳嗽痰喘、咯血、吐血等癥。鑒別方法:優質燕窩呈絲條狀排列,水浸潤呈銀白色,晶亮透明,體柔軟,有彈性,拉扯有伸...

發布于 2018-01-31閱讀(407)贊 (6)

家里沒有藥怎么辦?試試下面的方法吧

生老病死是大自然的規律,雖然無法避免,但在遵循自然的規律下,還是有很多有用的方法可以達到我們想要的一些效果的。 場景一:體溫升高了,怎么辦? 解決方法: 在膝蓋下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和肩膀;或者吃2-3個橙子或者1個苦柚子適量的維生素C也可以降溫。 場景二:重傷風,怎么辦? 解決方法: 將等量的洋蔥汁和涼開水混合,隔一小時滴鼻3次;蘆薈汁也很有效,可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。 場景三:嗓子疼,怎么辦?...

發布于 2018-01-31閱讀(348)贊 (6)

茯苓,簡單的食材卻是男女脫發的救星

現代男女,脫發呈普遍現象,而且啊,都是年紀輕輕的就開始脫發, 很多人為此不惜高價買各種洗發養發產品。 可是大家想過原因沒有,為什么脫發現在離自己越來越近了? 小編簡單說個道理,你們就知道原因了,山體滑坡樹林倒塌,發生在什么時候呢? 對!大雨,雨季的時候大量雨水沖刷泥土,樹木根系抓不住泥土,泥土就跨了, 如果這個現象普遍發生,那么山體就崩塌了。 所以,脫發的根本原因也是水濕過剩。 現代年輕人,習慣食甘厚味,也習...

發布于 2018-01-30閱讀(243)贊 (0)

如何選擇減肥食譜,這些蔬菜不要錯過

說起瘦身刮油,大少數肥友想到的一定是抽脂,瘦身藥,其實,在我們身邊也有一些自然的刮油食材,那就是蔬菜,蔬菜具有豐厚的維生素和各種元素,不只可以提供人體每天必需的養分,還可以到達刮油瘦身的效果,那麼,我給大家引薦幾種刮油效果極好的蔬菜吧。 我們選擇刮油的蔬菜應該是具有本身熱量較低,并且可以促進腸道蠕動的蔬菜,這樣可以抑制食欲從而起到瘦身效果。下面來看看都有哪些蔬菜。 首先是刮油效果十分好的蔬菜: 一、菠菜...

發布于 2018-01-30閱讀(174)贊 (0)

冬季熱敷好處多,但這個禁忌也要知道哦

冬天到了,懂得養生都知道熱敷好處多,比如: 對經常失眠的人,可以通過熱敷催眠。方法就是在睡覺時把熱水袋放在后頸部,會感到溫和舒適,先雙手發熱,慢慢腳部也感覺溫暖,就可起到催眠作用。 對腰痛、坐骨神經痛、痛經(均屬寒證)和關鍵疼痛等,通過熱敷都可以緩解疼痛。方法就是將熱水袋放在局部疼痛處,每次20分鐘,每天1~2次,也可明顯緩解疼痛;對扭、挫傷造成的皮下血腫,于受傷24小時后,用熱水袋熱敷,可以促進皮下淤血吸收...

發布于 2018-01-29閱讀(164)贊 (0)

男性更年期有國際判斷標準,超過27分說明你真的已經老了

不光女人有更年期,男人也同樣有更年期。雖然沒有女性絕經那么明顯的界線,但是50-60歲的男人,基本上就臨近更年期的區間范圍。那么這個年齡段的男人,如何判斷自己是身體健康出現具體問題,還是更年期到來即將進入老年階段呢? 現在國際上比較認可的是德國柏林流行病學與衛生研究中心的海奈曼教授提出的一個老年男性健康調查問卷,基本適用于各個文化背景、地域和種族。 男性更年期自我診斷評分表 一般健康的感覺下降; 肌肉關節疼痛;...

發布于 2018-01-29閱讀(153)贊 (0)

冬季氣候干燥,喉嚨痛、咳嗽常見呼吸道癥狀,哪些潤肺止咳湯適合喝

冬季氣候干燥,喉嚨痛、咳嗽是常見的呼吸道癥狀,如果想要緩解這些不適癥狀,最好就是多喝潤肺止咳的湯水。那么有哪些潤肺止咳湯適合冬季喝的呢? 冬季多喝這些潤肺止咳湯 1、銀耳紅棗湯 用大紅棗熬湯,在現在特別盛行,紅棗熬的湯不僅補身體,還能潤肺止咳,對于患有感冒咳嗽的人,喝一些紅棗熬的湯是很有益處的,唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。 材料:銀耳20克(大約半朵),紅棗20顆,冰糖...

發布于 2018-01-29閱讀(189)贊 (0)

這2種蔬菜發芽后吃,不僅沒毒,而且營養價值翻倍!

作為一名營養師當然看到這樣的文章不免要進去看看,文章所說的賽砒霜的食物都是一些發芽的食物。其實我想說發芽的食物不一定都含有毒性,有的反而還是營養價值的體現。所以說發芽的食物不一定要全部扔掉。 發芽食物要警惕:土豆 土豆,很多家庭的常備蔬菜之一,但是也是比較容易發芽的蔬菜之一。有時候看到土豆變青色或者長出芽,很多人知道這樣的土豆帶有毒性不能吃,就扔掉了。其實說的這種毒性是龍葵堿。 龍葵堿也存在于未成熟的西...

發布于 2018-01-26閱讀(246)贊 (0)

冬天睡覺起來鼻子痛,冬季天氣干燥,護鼻很重要!

冬天干燥的天氣會讓我們的鼻子也變的干燥,鼻腔干干的感覺很不好受,那么,有什么方法可以緩解呢?下面我們來看看緩解冬天鼻子干燥的6個妙招。 冬天鼻腔干燥怎么辦? 因冬春季空氣干燥,使鼻腔黏膜干燥,毛細血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很干,出現很多干痂,用力過度就會出血。另外,兒童常有不良衛生習慣,如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等,也有因睡火炕、電熱毯等引起鼻腔干燥出血的。 緩解冬天鼻子干燥的妙招 1、多喝水緩解...

發布于 2018-01-26閱讀(257)贊 (0)

氣血不足危害大,學會這些輕松把氣血補起來!

可能很多人還是對氣血不是很理解,下面詳細說明一下氣血不足都會有哪些危害! 1、臉部暗沉無光、眼袋深沉 氣血不足則會讓肌膚不紅潤,這就會導致肌膚粗糙、暗黃,相應地眼袋也會較深,因為氣血不足,血液循環不暢。 2、毒素堆積,長斑長痘 因為氣血不足,毒素難以被清出,就會造成堆積的現象,通常我們臉上長一堆斑點、痘痘等,都有可能是因此引起的。 3、營養不足,頭發枯黃 頭發干枯、發黃開叉,是因為供給頭發的營養不足,于是就長壞...

發布于 2018-01-25閱讀(147)贊 (0)

胃癌我國第二大癌癥 早期癥狀不易被發現!

你知道嗎?除了肺癌之外我們最怕的就是胃癌,因為胃癌一開始的癥狀極為不明顯,經常被忽視,因此導致了胃癌的死亡率不斷的上漲,在世界上胃癌是排在第四位, 而在我國的癌癥排行榜中則牢牢占據第二的寶座。據了解,胃癌還是比較偏愛女性朋友。那么你知道應該怎么去預防呢?其實想要預防胃癌首先就應該學會發現早期胃癌才能及早的做好防治。下面就去簡單的聊聊胃癌吧。 這些是胃癌的主要兇手 1. 遺傳 其實胃癌有明顯性的家族遺傳,因此家...

發布于 2018-01-25閱讀(257)贊 (0)

腰痛是什么原因 女人腰痛的五大因素!

腰痛相信很多女性朋友們都會出現這種情況,有些女性在生育了以后腰痛的毛病會越來越重,雖然平時的小小腰痛并不能影響到什么,但是嚴重的情況下還是會影響工作和生活的,所以很多女性比較頭疼腰痛的毛病什么時候才能好。而要想治療腰痛首先就是要了解腰痛因素,一般情況下引起腰疼的原因不少,有些因素都是不可避免的,今天我們要介紹的是引起女人腰痛有五大因素。 女人的腰疼一定要引起重視,那么女人腰痛的五大因素以下內容將會告訴...

發布于 2018-01-25閱讀(129)贊 (0)

酒喝多了,該吃點什么來解酒呢?

人們之間聚餐時,難免會有飲酒的時候。當酒喝多了,該吃點什么來解酒呢? 酒最易傷脾胃,脾胃受傷,則濕濁內停,從而導致濕熱留滯。所以,長期飲酒者,常常呈現濕熱內盛的體質,出現舌苔黃膩、食欲欠佳、小便黃濁、大便黏滯之癥,甚則出現肝膽濕熱之酒精肝、肝硬化之象。解酒之傷,應以清熱祛濕為主。 1、葛花善解酒,醒脾和胃 一般用葛花10克15克,飲白酒量多者加枳椇子10克20克,常配茯苓、澤瀉。如果檢查見食管下端,賁門部有炎癥者,...

發布于 2018-01-24閱讀(157)贊 (0)

喝水害怕口紅掉? 明星教你怎么喝

很多人在抹上了艷麗明亮的口紅之后都害怕一件事情,那就是喝水。因為很多人喝水的時候總會把口紅蹭掉,那有什么喝法可以避免掉口紅呢?讓我們來看看明星怎么喝。 楊冪一手拿著礦泉水瓶微微仰頭,盡量使嘴唇不要離瓶口太近,這樣子的她也絲毫不失優雅的風范。 唐嫣一手拿著瓶子,一手遮住嘴,大概是想隔著一定距離把水倒進嘴里吧。這樣一個細節的動作讓網友直呼女人味十足! Baby則是努力張開嘴,直接把瓶口整個放進了嘴里,這個方法可真...

發布于 2018-01-24閱讀(278)贊 (0)

常吃核桃有什么好處?分享核桃的功效,讓你在飲食中收獲健康

核桃是一種非常好吃的堅果,核桃的功效與作用有很多,特別是女性朋友吃的話對身體健康大有益處。那女人常常吃核桃有什么好處呢? 我們都知道核桃是補腦的食物,除此以外,對核桃的幾乎沒什么了解。其實,核桃除了補腦以外,還能促進睡眠、?;の頤塹男腦嗟鵲?補充微量元素 核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。 核桃雖然營養價值高,但一次不要吃得太多,否則會影響消化。有的人喜歡...

發布于 2018-01-23閱讀(142)贊 (0)

冬季養胃喝這四種茶,趕緊收藏起來

冬季要溫胃御寒,喝茶是一大方法。喝茶是從古至今流傳的一種養生習慣,特別是在冬天喝茶,對御寒和養胃都有一定的幫助,能夠有效補充身體中的水分,加快血液循環速度,提高新陳代謝。那么冬季喝什么茶養胃呢? 陳皮茶 陳皮有理氣健脾之效,常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者,用之尤為適宜。 做法:陳皮3g煮水飲,加食鹽調味。 茉莉花茶 茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對腹瀉、...

發布于 2018-01-23閱讀(219)贊 (0)

白衣服難洗泛黃,用它搓一搓,衣服越洗越白

衣服會變黃,多半是熒光劑變弱所致,想要衣物恢復潔白亮麗,就得想法子。 洗米水+橘子皮簡單又有效,保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮后,將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕松讓衣服恢復潔白。 不但簡單,也不像市面販售的熒光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料,是值得一試的好方法。 流汗產生的黃漬,用氨水去除: 流汗產生的汗漬,因為含有脂肪的汗液,容易在布質纖維內凝結,所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水,浸泡幾分鐘后...

發布于 2018-01-22閱讀(229)贊 (0)

家里養花萬萬別用發酵的淘米水,聽內行人說完,后悔知道晚了!

家里養花萬萬別用發酵的淘米水,聽內行人說完,后悔知道晚了! 我們的生活中有很多不起眼的東西,有著我們意想不到的功效,就拿我們生活中每天都會有的一樣東西來講,淘米水多么不起眼的東西,我們往往都是直接倒掉的東西,你知道它是非常有用的嗎?你知道淘米水經過處理可以拿來做頭發養護的圣品嗎?雖然淘米水很有用處,可是不是任何東西都可以用淘米水的。 以前很多人說用淘米水發酵一下,拿去淋花可以讓花朵更加的漂亮茂盛,可是...

發布于 2018-01-22閱讀(115)贊 (0)

常吃這8種食物,排毒潤腸,讓你輕松吃出好身材

8款超瘦身食材,分享給你,別客氣!不過,實話擺在這兒,食材吃得對,瘦得快是相對的,效果可不敢保證哦。 想要苗條身形,還是要管住嘴,邁開腿??! 蜂蜜 蜂蜜所含的維他命及礦物質,能排走體內毒素,改善便秘情況,而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收,沒有堆積成脂肪的困擾。 另外,蜂蜜所含熱量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的減肥功效。 牛奶 牛奶含有的乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪,減輕體重。牛奶的主要成分蛋白...

發布于 2018-01-19閱讀(234)贊 (0)

秋冬季脫發嚴重 該怎么辦?這些方法,輕松解決脫發、白發煩惱

一到秋冬季,很多人就發現自己的頭發宛如秋風掃落葉般易于脫落,這大把大把脫落的頭發令愛美人士苦惱不已,該如何擺脫脫發困擾呢?(特別對于我這種頭發本身就少,還大把大把的掉) 秋冬委為何容易脫發? 這是由于經過夏季的太陽爆曬,發質受損,加之秋燥又使汗液和皮脂的分泌減少,頭發變得拿回蓬松干燥,導致處于何止期的頭發紛紛脫落。 常見脫發類型 男性型脫發:臨床發現95%以上的脫發屬于男性型脫發,這也是全球性皮膚科難題,與遺...

發布于 2018-01-19閱讀(140)贊 (0)

嚴冬護膚小秘訣,你知道嗎?

即使你的肌膚在夏天散發魅力風采,一到冬天,氣溫下降、濕度減低,肌膚仍會變得干澀、粗糙。 由于皮脂腺的分泌會隨氣候變化而改變,在秋冬季節氣溫降低時,人體的新陳代謝會自動減緩,以減少體內能量的消耗,所以毛細孔緊閉,皮脂腺、汗腺的分泌減少,使得肌膚容易老化、干燥,出現脫皮和皺紋。 冬天的戶外寒風凜冽,室內空調又使肌膚的水分大量消耗,嬌嫩的肌膚要如何過冬呢?當然,基礎保養工作必不可少,但除此之外,還有不少小秘訣喔...

發布于 2018-01-18閱讀(249)贊 (0)

這樣做抗老防皺,守住你的年齡秘密

你是否有早晨一覺醒來,鏡前一照,細紋松弛等老態? 這不免讓你感嘆歲月催人老。感嘆之后,請趕緊開始你的抗衰老之旅,過了25歲的青春高峰期,每日保養步驟中,注意抗老防皺是每個女人所必須注意的,即便你肌膚的衰老跡象還不那么明顯,但絕對有必要未雨綢繆。 按摩除皺 按摩可以改善及增加皮膚的血液循環,使皮膚重新繃緊,延緩皺紋的生成。下面介紹一套消除皺紋的面部保健操: 準備工作: 把潤膚膏或乳劑均勻地抹在臉和脖子上,用手輕輕揉...

發布于 2018-01-18閱讀(206)贊 (0)

生什么病,就忌什么口,這張表留著很有用(珍藏級)

生病了,能吃什么,不能吃什么?如果您也有過這樣的疑問,請收下下面這張表。 生什么病,忌什么口 感冒 :香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,姜母鴨,煙酒。 咳嗽 :冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 急性胃炎 :油炸食物,酒,辣椒,糯米。 慢性胃炎 :生冷食物,酸酵食物,甜食。 腸炎 :香蕉,蕃石榴。 急慢性肝炎 :鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜。 心臟病 :暴飲暴食,高膽固醇,太咸食物。 腎臟病 :啤酒,汽水,咸魚,...

發布于 2018-01-17閱讀(235)贊 (0)

冬季不宜吃臘腸臘肉的4大人群!你在其中嗎?

臘肉:起初主要流行于四川、湖南和廣東一帶,由于通常是在農歷的臘月進行腌制,所以稱作臘肉。但現在已普遍全國! 好吃人士還表示無臘肉不冬季!可見臘肉早已深入人心人胃,但是有4類人群是吃臘肉的,你知道嗎? 不宜吃臘肉的5大人群: 1、小孩 臘肉的含鹽量較高 100克臘肉含鹽量約為2.1克,超過同等重量豬肉含鹽平均量的十幾倍,而人體每天攝入3克食鹽就基本達到生理需要量了。并含有大量的鈉,吸收過多的鈉會增加腎臟負擔,小孩的腎功能...

發布于 2018-01-17閱讀(170)贊 (0)

女人也有性冷淡,緩解性冷淡,多喝胡桃腰子湯!

女人出現性冷淡是比較常見的一種女性性功能障礙,是指女性對性生活失去興趣,甚至產生漠然、厭惡的情緒,用現在比較婉轉的方式說就是性欲低下。 美國兩性研究專家發布的一項調查結果顯示:女性性冷淡的發生率約為30%40%,也就是說,每三個女性中就有一個曾出現性冷淡,另據醫學家研究分析,絕大多數的女性性冷淡都是精神(心理)因素所致。因此,首先要放下背在身上的沉重包袱,建立信心,女性性冷淡大多會隨著婚齡的增長,逐年減少。...

發布于 2018-01-16閱讀(201)贊 (0)

洋蔥有4大死對頭,你知道嗎?看到第2個嚇一跳,天天都在吃!

洋蔥也叫蔥頭,是一種根莖類的菜品,它是石蒜科植物的一種,最早時起源于中亞地區,洋蔥在生活中用處很大,既可當蔬菜食用,也具有一定的藥物功效。洋蔥有4大死對頭,你知道嗎?看到第2個嚇一跳,天天都在吃! 吃洋蔥的好處: 洋蔥有解熱的功效,這就是洋蔥的營養價值決定的。洋蔥里含有一種油性揮發物質,所以,在我們吃洋蔥的時候,總是感覺有一種辛辣的味道,這種物質可以起到殺菌的作用,可以預防流感病毒的侵襲。 洋蔥的味道獨特...

發布于 2018-01-16閱讀(170)贊 (0)

這碗排毒水成本不到10元!清毒素甩6公斤連斑都沒了!

能夠排毒養顏,可以讓身體里面的毒素排出,才能讓自己身體更健康,同時肌膚變得水嫩白皙,在生活中有很多物品是可以排毒的,而且物美價廉,用起來成本非常低。這碗排毒水成本不到10元!清毒素甩6公斤連斑都沒了!我們看看有哪些物品可以排毒吧。 檸檬片和山楂瘦身茶 功效:這款瘦身茶,因為考慮到功效并沒有放冰糖,在口感上則偏酸一些,檸檬片和山楂味道多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,并能使血液保持堿性,特別是它們能將積累...

發布于 2018-01-15閱讀(171)贊 (0)

拉筋運動對我們身體有六大好處,你知道嗎?

隨著生活節奏的加快,大部分人都是坐在辦公室當中進行工作,學習,很少到室外進行運動。甚至有一些人的坐姿不夠正確,這就使我們的骨骼結構發生了病變,造成各種身體的不適。如果要想改變這種狀況,建議朋友們來做做拉筋運動吧。 那么,對于人體而言,拉筋到底有什么好處呢? 第一,強身健體。中醫上說,人的腿部分布著六條經絡,對應肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。而拉筋的作用,就是將這些經絡中的堵塞垃圾排除干凈,從而使人體經絡暢通...

發布于 2018-01-15閱讀(139)贊 (0)

女人一定要遠離這幾種食物,越吃毒素越多,皺紋越多!

這是一個看臉的時代,所以我們一定要讓自己的身材和臉蛋看起來更加的年輕有魅力,這個時候我們就要在我們的飲食上注意了,很多人都喜歡節食減肥,或者用水果代替主食來減肥,其實這些都是錯誤的。 各種碳酸飲料我們一定要少喝,因為碳酸飲料會讓我們的身體壓力增大,增加我們肥胖。碳酸飲料還會讓我們身體的膠原蛋白流失,加速我們身體水分的流失,讓我們加速衰老。所以一定要減少碳酸飲料的食用,多喝白水,補充我們身體的水分。 燒...

發布于 2018-01-12閱讀(258)贊 (0)

是時候告訴你,你身體的9大秘密了!

多年來,科學家們發現了許多人類大腦中隱藏的機能,可能會讓你有原來如此的感慨: 我們的記憶不斷改變 我們傾向于將我們的記憶看作電影或視頻剪輯,不會改變。但事實證明,過去事件的回憶,每次在我們腦海中經過時都會改變。例如,你對于幾年前參加家庭聚會的人,很難全部記清楚。但因為你的阿姨喜歡這類聚會,所以你的思想最終會將她包括在記憶中即使她實際上并沒出現在那個場合 我們只能有少數朋友 心理學家和社會學家提出了一個叫做...

發布于 2018-01-12閱讀(117)贊 (0)